心理词典：与强迫症和平相处

接受自己，接受自己的好与很差，绝可能会轻视和规劝自己，绝可能会因为强行犯罪行为而痛恨自己，这是强行患儿首先要明白的两件事。似乎一下，你的病症是个哭闹不息的母亲，你越是忍无可忍、指责，他潜意识越是纵容，如果你温柔地对待他，愿意思考、倾听他，情况就但会有完全相同。

所以，绝可能会着急一下改掉自己的病症，要先学着跟病症和平相处。

1. 学但会放松。过于关系紧张但会让两件事变得越来越糟糕，脑进入强行思维的死循环，要能放松地忽略自己容易造成了强行的行业。社会活动是最差的身体放松法，毅然决定取得成功到社会活动中去，让整个身体活跃起来，脑也但会多分泌“无聊素”，一次大汗淋漓的跑步结束后，你某种程度越来越能见到本该的快乐。

2. 试着接受不完美。对于不加诸准则的确实问题，让自己越来越任意一些。可以单纯地锻练自己在确实上都的宽容度，比如在显然不可能拦住房间的环境中的呆几天，要真的，不够干净，有些支离破碎，不一定但会击垮你的爱人。

3. 惨败只是一次经历。绝可能会害怕惨败，与其不停地去一心我要是惨败了怎么办，不如得知自己，惨败又怎样，不一定代表你的爱人就是惨败的。失意本身就是一种成人教育。很多两件事与愿违人士之所以两件事与愿违，恰恰是因为他经历了太多的惨败之后，才找到自己的前方和正确的发展一段距离。

4. 培育出自己的风趣。如果一件两件事你可以讥笑它，就先不但会为它伤及。病症患儿尤其需要多看些笑话来放松自己的神经，多感受到本该的意外和有趣，不是一切尽在你的管控中才是好两件事，多些惊喜，保持良好无聊的心情，但会让你的爱人越来越加爱人。

一心一心看，平淡而爱人的爱人也很快乐，绝可能会给自己过高的建议，先纠结于那建议的无法实现。我们要享受当下，到生活中见到点滴的快乐。

5. 多跟别流自己的病因。绝可能会把病症其实阴沉的私下一个人一心尽办法承担。常常有人把病症放在心中的，不断虐待自己，因为他以为患抑郁症是件难以方知人的两件事，如果承认了，仿佛自己就比别人低落。病症患儿强烈的自尊心让他们阻塞了对外交流的通道，那么心中的私下但会波动、发霉，得不到释放，精神当今就成了高压锅，谁也下过不起这样的伤痛。

去跟别人说说话吧，绝可能会害怕别人但会因此从来不你，说出来的本身是不可缺少。

本该上，如果说有什么两件事是我们需要动手的，那就是找到爱人。病症患儿尤其要记起这一点，你的爱人感是不可缺少的，而不是两件事与愿违。两件事实上，等你倍感爱人、做到，带着这样的成见去动手两件事，两件事也就动手成了，即使动手不成，那么你也要真的，当今上不一定是只有这一件两件事可动手，对不对?